怎么样摆脱过去的阴影

天涯2019.09.10回答1.可以试着出去散散心，旅游等都是不错的选择。2.有些心理的伤口可能无法与亲属朋友诉说，可以尝试养一只自己喜欢的宠物，不仅能对它们倾诉心中的压抑，还可以让生活多点乐趣，转移自己的注意力。3.多和周围乐观的朋友沟通交流，你的性格也会像你的朋友一样积极乐观。