遇到困难，怎么样可以放下不开心的事情，让心情开阔

梦幻星空2019.09.20回答是必须要面对的吗。比如说：一个认证，知识有点难，但不过转不了正，三次不过就是要辞退，只能云下功夫去学习。又有一个认证，有点难，过了有更高的待遇，但没过呢。保持现状，选择继续，还是放下，听说听cpa认证很吃香，光证就能拿好多钱，但学习过程，很难。直接放下。你说的困难，算那一类的。对症下药。在旅程中，有些浪头，才不会无聊吧。尤其当你征服浪头，之前的不开心加倍转化为开心的。

用户7***32019.09.19回答想想开心的事，想想喜欢的人，想想那些美好的事情。当然，心情不能总是开心，有时候，向生活妥协，沉迷一段时间，不要为了开心而给自己太多负担，大大方方承认失败，或许会让你沮丧，但是也会让你放松

用户7***32019.09.19回答1．自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2．语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。3．环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。4．注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。