14岁女，120斤多跑全班倒数第一，同学说负重跑步可以跑快点，最好负重多少斤？

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hao231知道平台可亲可爱的余生请你指教网友在221次浏览2019.11.23提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问想知道14岁女，120斤多跑全班倒数第一，同学说负重跑步可以跑快点，最好负重多少斤？跑步健身希望大家能够帮助她。

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