宝宝整天宅在家，不爱做运动，吃得又多，害怕他有积食，该怎么办呢？

茶博士湾2020.03.24回答定时定餐定量较好。家长一起做定内活动。不要过量。多吃含汤汤炒水的食物，干稀搭配，荤素搭配，肉食荤菜加山楂并烧熟煮透。避免生冷寒凉。只要大便成型正常就行。如果某餐吃得太多，特别是肉食荤菜吃多了的话，半小时内用开水冲午时茶温服。一天三次，每次三分之一包（三岁前），三至六岁半包——大半包，六至十一岁大半包。青春发育期大半包——一包。

施贝安20162022.10.14回答不爱运动又吃的多这特别容易导致积食要想健康的不积食那真的需要降低食量多做运动出去转转也是好的还要家中备一些施贝安茯苓鸡内金只有这样积食了才能积食的发现，减少积食给孩子带来的难受

热爱这个世界2020.04.22回答我们家这边都是喝甜苏末调理的

树袋宝宝2020.03.27回答定时定量吃饭，如有小孩积食可以提一下爱心迷你积食贴，贴在肚脐上，可以改善小孩积食