一直洗地板改不掉洗地板的坏习惯。希望有人能告诉我怎样能改掉洗地板的坏习惯。

小未心理-阿政2020.07.12回答这是强迫思维和强迫行为。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，总是感觉脏会无数次拖地或扫地等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，她明知是不合理的，但不得不做。这种特点是意识的自我强迫，与意识的自我反强迫同时并存，两者冲突导致患者紧张不安、十分痛苦，而且越是企图抵制，就越感到紧张、焦虑和痛苦。请问这样的状况已经持续多久了？