急，最近状态特别不好，皮肤也差，脱发严重，要疯了，

美人图2022.05.13回答可以适当放松一下，听听音乐，看看电影，我最近再用海婀纳的防脱洗护，你可以试试

匿名用户2021.02.23回答掉发和多种因素有关系，首先要寻找病因尽量的去除诱因，常见的原因包括：1、产后掉发，和产妇体内激素水平的变化以及免疫功能的改变有关系，应该注意休息，保证充足的睡眠，一般到产后半年后掉发会逐渐的减少，可以适当的补充维生素b6。2、季节性掉发，比如说秋季脱发，正常人每天要掉70到100根头发，如果严重多于这个数量，就属于病理性的掉发。在掉发期间的可以补充维生素，营养均衡，适当的多吃一些水果、蔬菜，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，很多掉发都和心情有很大的关系。3、还有一种就是临床中最常见的脂溢性脱发，由脂溢性皮炎较重造成，常和遗传有关系，又称雄激素性脱发，和激素分泌过多，就是雄激素过多是有很大关系的，像这种情况可以外擦米诺地尔搽剂，男性患者可以口服非那雄胺控制症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

厨房里的中药2020.05.27回答大量脱发，每天在100根以上者，要尽快就诊，在医生的指导下治疗；如属生理性脱发，可进行积极的调理，如注意保持乐观的心态、饮食清淡、适当运动、不熬夜等生活方式的调理，可适当补充维量元素、维生素含量高的食物如：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉等、海带、牡蛎、紫菜等、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等，多饮水，多果蔬，少油腻，低盐、低脂、低糖饮食，户外运动，晒晒太阳，不熬夜，梳头和按摩，是预防脱发和所有慢性病的不二法门。

江苏固格澜栅2020.04.15回答首先是调节好自己的心态，心情好，皮肤自然会好；然后是调节好自己的作息时间，别熬夜，别熬夜，别熬夜！！！重要的事情说三遍。剩下的就是多喝水，每天八杯水能够有效的排除你身体里的杂质，更能帮你补充身体所需水分，要坚持！