怎么缓解压力？

时间：210次浏览2020.04.24提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的衡水中公教育-刘程昊网友在210次浏览2020.04.24提问提了关于心理调节相关的问题，他的提问怎么做怎么缓解压力？心理调节希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少！

“漾城天舞”2020.04.24回答谁的话都不听，睡一觉。继续奋斗！

一首流水不高山2020.04.24回答一、是通过运动的方式，比如跑步、瑜伽、气功等；二、是通过转移注意力的方式，比如旅游、唱歌、跳舞、绘画等文娱活动；三、是减轻或者消除应激性事件和环境的影响，比如换工作环境、换生活环境等。四、是通过心理治疗