因为害怕别人知道我涉世未深，不敢与人交流，请问该如何改变

柠檬心理咨询2020.09.01回答亲爱的，你要知道，这些事情并不完全是你的责任，甚至有些事你还是受害者，你不必为别人的错误买单。你也并不是一无是处，你也有你的闪光点。也许你已经习惯这样的处理方式，面对不公，你不敢表达愤怒，面对冤枉，你不敢诉诸委屈，但我希望你可以觉察到：过去你习惯的方式对你自己是不公平的，你可以表达自己的感受，别人欺负你，你是可以怼回去的。如果你总是愧疚，总是跟别人道歉，那你可以花一分钟让自己冷静一下，问问自己：你是不是又在进行自我攻击。