怀孕9周了。

时间:1092次浏览2020.09.09提问

怀孕9周了。

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1092次浏览2020.09.09提问提了关于孕期保健孕育相关的问题,他的提问学习怀孕9周了。孕期保健孕育希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问:期待您的答案,没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 !

第1个回答

灵异爱好者2020.09.09回答提问者采纳当然是酸的

第2个回答

周周2021.06.25回答缓解孕吐的方法:1、每次只吃一点,但常常吃如果每次总是等很饿了才吃,或好不容易想吃了就一次吃个够,都会让血糖在身体里上窜下跳,把恶心的情绪翻腾出更高的浪花。所以建议孕妈少食多餐,一次只吃一点,不要让肚子太饱,也不要让肚子饿着,每隔1~2小时进餐一次。手边常备些小零食,如花生、核桃、小面包或喜欢吃的话梅也可以。2、餐后再吃补充剂研究指出,女性孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能降低孕吐反应的程度(A级证据),因此还在备孕路上的姑娘也要动起手来未雨绸缪啊!另外,含钙铁镁锌这些矿物质的复合补充剂,建议在餐中或者餐后服用,这时胃酸分泌量增多,可以帮助充分吸收。再比如含铁的补充剂在空腹服用时胃肠道容易出现恶心呕吐的反应,因此铁剂建议在餐后半小时服用。如果孕吐反应很严重,孕妈也可以暂时停用铁剂。3、吃慢点、再慢点这是某孕妈亲身体验的教训。早餐吃2个鸡蛋饼,结果到公司后领导发话不过10分钟,胃里就开始翻涌上滚,最后实在忍不住便跑去卫生间一吐为快了,吐完了,舒服点,但也影响了孕妈一早上的心情。所以,孕吐反应重的孕妈吃饭时,一定要慢点,再慢点,尽量细嚼慢咽每一口食物,可能会收到不错的效果哦!4、来点姜既往研究显示姜用于治疗孕吐反应能有效减轻恶心症状(B级证据),不过并不能显著减少呕吐的发作。所以如果孕妈恶心也可以含一点姜片、喝一点姜茶或吃点姜糖哦!5、多吃富含维生素B6的食物维生素B6是临床上常于治疗妊娠剧吐的药物,对于轻中度孕吐的孕妈,也可以尝试通过补充食物来源的维生素B6来减轻,比如:葵瓜子、芝麻、开心果、瘦肉、瘦牛肉、西梅干、香蕉、菠菜等,这些都是富含维生素B6的食物。6、避免过酸、过辣、气味重的食物雌激素的上升本来就把味觉的敏感度提高了,所以就别再刺激它了。过酸、过辣、过油等带有强烈气味的食物可能会更让你的身体吃不消。为了减轻孕吐,还是清淡饮食的好。7、避免高热、潮湿、噪音的环境孕妈保证充足的休息与睡眠会对减轻孕吐有帮助,此外还要避免可能引起感官强烈刺激的环境因素,别让室内太热、太潮湿、或噪音较大、闪光灯刺激等。8、转移注意力