如何让自己自律，高效学习？

Ther.2021.10.26回答提问者采纳①写下那些让你感到焦虑和担忧的事情你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题。②需要适当的反思，思考学习状态和学习习惯之间的关系。反思是为了更全面地审视自己遇到的问题，找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？③掌握高效的学习方法。在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。有一款"精英特速读记忆训练"的学习软件可以提高快速阅读、记忆力、注意力的能力，如果你的阅读、学习效率低的话，可以去试试。④集中利用资源优势解决你遇到的问题。三人行必有我师，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多。我们是不是应该审视一下自己，你的老师、同学、资料、同学手上的资料，肯定有值得你借鉴的地方。⑤在理解的基础上，将知识点运用在做题上。比如将英语要求要背诵的单词，融入到句子中去记忆。不但能增强记忆，也能加强理解，学会运用。

红木整装家居家具2021.10.27回答写好计划，哪天做什么，几点做什么，可以调好闹钟，根据计划来，不要被其它事情打扰，沉入学习