怀孕后吃叶酸来得及吗？该吃什么呢？

丝格格2020.12.08回答提问者采纳怀孕后才吃叶酸也不算太晚，一般情况下是建议从备孕前三个月到怀孕三个月之间补充叶酸，孕前没有吃叶酸对胎儿不会有太大的影响，得知怀孕后，在孕早期坚持吃适量叶酸也是有作用的。叶酸属于水溶性维生素，又称维生素B9，可以预防胎儿神经管畸形，促进骨髓中幼细胞成熟，还能够预防贫血，对孕妇尤其重要。至于吃什么？可以吃润康，润康是根据中国孕产妇生理和营养需求特点专门开发研制的中国孕产妇专用营养包,润康的详细介绍你可以去百度搜一下。

匿名用户2022.04.22回答完全来得及，而且还要继续吃。因为从备孕到哺乳期，医生都是建议要补充点叶酸的。

吃对了嘛官方客服2022.04.22回答叶酸是从备孕到孕中期，乃至到哺乳期都需要补充的营养。现在吃不算晚，而且要持续吃。除了叶酸，整个孕期（包括备孕期），孕妈还需要补充6种足量的营养素，分别是：碘、碳水化合物、钙、铁、DHA、膳食纤维。每一种营养素对于孕妈和胎儿的健康都有着重要的意义。并且，在孕期的每个阶段，孕妈和胎儿所需的营养素和量是不同的，饮食中要及时进行调整。

菠萝孕育2021.12.15回答胎儿的神经发育从受精卵开始一直延续到出生，所以补充叶酸需要从孕前一直持续到哺乳期，因此怀孕后，孕妇也要补充叶酸的。为什么要补充叶酸？叶酸就是维生素B9，是一种水溶性的维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成DNA的必需营养素。准妈妈要定期补叶酸，有利于胎宝宝神经系统发育，有助于新细胞的生长，主要是为了预防宝宝神经管畸形。同时，还可以使胎宝宝发生唇裂或腭裂的风险降低。此外，孕中晚期，宝宝生长发育加快，为了供应宝宝的营养所需，妈妈的血容量也会增加，造血的需求升高，叶酸会影响血液中血红蛋白的生成。同时还能降低孕妈妈高脂血症的发生。叶酸可以食补吗？在食物中，牛肝、菠菜和莴苣等绿色蔬菜和柑橘类水果都富含叶酸，但孕期对于叶酸的需求比较高，这些食物里叶酸的含量并不能满足孕期的需求。另外，食物中的叶酸会由于烹饪方式的不同容易丢失，所以从食物中不容易获取孕妇所需的足量叶酸。建议准妈妈服用叶酸补充剂。

♀promise2021.07.28回答可以啊，怀孕后三月吃叶酸也有效啊