考研 复习快坚持不下去了，怎么熬过去？

用户8***52021.05.24回答提问者采纳从寒假复习到现在，2022考研的不少同学进入了疲劳期，比如说“注意力总是不能够集中”，“现在一看书就烦，就是看不进去，但不看吧，感觉对不起自己”，“歇半天吧，心里又觉得不得劲”，“会的知识点又忘记了，愈发觉得自己不是学习的料了”，“浑浑噩噩，要死的状态，每天都在怀疑自己是不是得了抑郁症”，等等。应该说，这是每一位考生的必经阶段，是非常正常的现象。关键是，要及时调整好自己的状态，不要让负面情绪干扰。那么，如何调整呢？下面提供三个破解之法，操作性都很强，而且效果都很显著，建议尝试下：/第一，在复习过程中，如果实在坚持不下去了，拿装订成册的经验贴打气——精选历年学长学姐的经验贴，打印出来装订成册，不想学的时候拿出来看看别人的坚持，一般看个三四篇就能满血复活。/第二，为复习计划找到一个执行的理由。做法是，针对每一个阶段性计划都命名一个代号，比如“铁血”计划，就是要警醒自己这个阶段要时刻充满斗志。其实，在枯燥的复习中适当给自己找点装B的理由还是挺有刺激性的。/第三，自我激励。在每一个阶段性计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励(或者说是诱惑)，比如做完两个小时的数学题，奖励自己30分钟时间打篮球；完成今天上午的背单词计划，给自己买一个可口的冰激凌等等。自我激励强调的是满足感，成就感，只有我们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。

云端2021.05.24回答制定具体计划，严格执行，如果坚持不了找个人监督，最好是有考研的伙伴一同完成。