心里有恨，不能排遣放不下怎么办

时间：741次浏览2021.05.31提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在741次浏览2021.05.31提问提了关于心理调节成长值人际交往相关的问题，他的提问谁知道心里有恨，不能排遣放不下怎么办心理调节成长值人际交往希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报！

用户7***32021.06.01回答那就不放下，去转移注意力，把精力放到对应的更积极更好的人或事情上面去，特意让自己忙起来。时间久了再回头看时，现在所谓的恨是帮助你成长和向上进步的逆境基石而已！只有让自己更优秀才是让你恨的人或事最好的报复。

申子辰2021.06.01回答静处无人大声喊，，变成动力活自在。。