要高考了失眠睡不着怎么办

时间：278次浏览2021.06.23提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的用户8***2网友在278次浏览2021.06.23提问提了关于心理调节相关的问题，他的提问做什么要高考了失眠睡不着怎么办心理调节希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢！

爱在夜里翻墙2021.07.06回答不要太紧张，放松心态，就当做平时考试一样，过度的紧张反而不利于考试的发挥，可以食用汤臣褪黑素片，适当补充褪黑素片有助于调整人体生物钟，提高睡眠质量

月宫2021.06.28回答你看老法师为啥身体好？秘诀也很简单。就是该吃时吃，该睡时睡。只有吃喝正常了，身体才能正常。如果你把自己搞的短寿十年，你上了大学出来后能给国家的贡献就少十年。诶，帮人帮到底了，师傅给你个图片看看