有个问题就是我每天6点多睡觉睡到11点然后通宵再睡觉这算不算熬夜啊

时间：696次浏览2021.06.27提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的x7网友在696次浏览2021.06.27提问提了关于取名健康知识保健养生相关的问题，他的提问寻找有个问题就是我每天6点多睡觉睡到11点然后通宵再睡觉这算不算熬夜啊取名健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零！

第1个回答

稻草人2021.06.27回答提问者采纳只要每天作息规律就不是熬夜，一般意义上的熬夜是指作息不调没有周期，比如每晚睡觉时间没有规律，从十一点睡到八点，第二天从一点睡到十点，这种就叫作息不调，容易引起各种疾病；但如果由于工作原因，每晚固定从三点睡到十一点（举个例子），每天都是，能够保证每天七到八个小时的睡眠，就不算熬夜

第2个回答

匿名用户2021.06.27回答每天保证7-8小时睡眠，就是正常了。

第3个回答

一沬╮瑕疵2021.06.27回答夜里十二点之后不睡觉，都算都算熬夜