自主学习能力差，在课堂上跟不上进度怎么办？

Ther.2021.10.25回答①自律、规划。制定小目标和自我奖励。每每达标会受到鼓舞，引发更大的兴趣。心态上化被动为主动，人都喜欢掌握主动权。就算强迫自己也要把事情转变为自发的，而不是老师、家长、老板给你的任务。最简单的方法就是自我规划。即便是自己不愿做的事也要在得知目标和标准后自己做出适合自身情况的规划并执行，这会让你在心态上占主动，往往效果更好。②深入学习，形成知识网。最简单的个例子，我感兴趣的原本是听流行音乐，后来听各种歌单、读各类有关书籍，了解相关的歌手，为了更多了解他们，自然而然地研究了他们所处的社会背景，忽然间就和历史打通了。网状知识相互巩固、相互激发更大的兴趣和更深入的研究网③掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。有一款"精英特速读记忆训练"的学习软件可以提高快速阅读、记忆力、注意力的能力，如果你的阅读、学习效率低的话，可以去试试。⑤找到志同道合的人。就如刚提到的喜欢流行音乐，如果是兴趣相投肯定有聊不完的话题，学习亦是如此，学哪一科都可以这样切磋，其乐融融。这里要注意，不是一起学习，而是分别学习之后一起交流。想要保持高效率的工作学习，并不是靠短时间的奋发图强，打鸡血。当养成一个好习惯，学习就如同每天早上要刷牙，上完厕所要冲马桶一样自然，不需要痛苦地消耗意志力与浪费时间，轻轻松松就能处理好自己的工作与学习。

大道至简2021.08.19回答学习能力的提高和“笨”没有太大的关系，提高学习能力需要通过在学的实践过程中，不断总结好的学习方法，也是适合自己的学习方法。如果没有主动的学和自觉的学的这个行动，是根本谈不上提高学习能力的。所谓“实践出真知”就是这个道理。古人所说的笨鸟先飞，就是说努力的这个过程很重要，天上是不可能掉馅饼的，没有努力哪里有成功。爱因斯坦也说过，成功是百分之九十九的努力加正确的方法。可见，努力的重要性。学习能力包含太多的内容，比如大脑的反应速度和反应能力，身体素质的好坏，领悟能力等。比如有的人通过“精英特速读”现代科技手段，练习提高人的阅读速度和记忆能力，包含大脑的反应能力，也是一种聪明的做法。努力固然重要，但方法也是很重要的，如果方法对头，自然会起到事半功倍的效果。当然，适合自己的方法才是最好的方法，学习能力的提高需要在学习的过程中才能不断得到提高，如果没有学习的过程，想提高自己的学习能力，真的是痴心妄想。