游泳过程中溺水该怎么办？

时间：566次浏览2021.07.20提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的天津昌盛中医医院客服徐洁网友在566次浏览2021.07.20提问提了关于游泳体育项目相关的问题，他的提问谁知道游泳过程中溺水该怎么办？游泳体育项目希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习！

第1个回答

御剑伏魔2021.07.20回答;首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救方法是屏住呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。放松肢体尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援