社交障碍怎么办

潇梦璃月2021.08.16回答提问者采纳社交障碍症表现为与人交往时，尤其是大众场合下，会不由自主的感到紧张，害怕，以致手足无措，语无伦次，严重者甚至害怕见人，常称为社交恐惧症，人际恐惧症。其中，有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中，过多的约束自己的言行，以致无法充分的表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍，分别表现就是紧张，害怕，手足无措，语无伦次等等。

用户8***32021.08.17回答1,适当的放松2,接纳并信任自己3,让自己有事做4,试着看别人眼睛说话5,自己演练社交情景6,选择与友善的人交往7,不可以迎合8,关注社交本身，而非自己的表现

御剑伏魔2021.08.16回答目前社交障碍的治疗以抗焦虑治疗为主，结合心理治疗。心理治疗主要的流派为认知行为治疗，让患者改变不良的认知方式，从行为上进行一些矫正，最终缓解社交焦虑障碍。社交障碍在精神科属于社交焦虑障碍，是焦虑障碍的一种形式。社交焦虑障碍或者社交障碍主要表现为在公共场合下表现出紧张不安，害怕自己会出丑、尴尬，也害怕别人对自己的注视会引起来麻烦。所以患者表现出回避社交，把自己关在房门中，不愿与别人交流，把自己和其他人孤立起来，到公共的场所会紧张、不安。