体检报告上检查一切正常，但是医生说可以补充点优质蛋白质，有什么好的选择

匿名用户2021.09.26回答动物性蛋白包括肉类、鸡蛋和牛奶大多属于优质蛋白质，但是肉类的缺点是脂肪含量尤其是饱和脂肪酸含量也高，不宜过多食用。鸡蛋的蛋白质是动物蛋白质中质量最好的，它最好消化，且吸收利用率能达95%以上。现在很多人尤其是中老年人，都不敢吃鸡蛋，担心蛋黄的胆固醇高。蒋氏高能蛋是蒋守规博士通过研究硒代谢的理论，利用生命科技的手段研发出的功能性营养食品。其降低了鸡蛋原有的胆固醇含量，提升卵磷脂含量，富含优质蛋白质，特构氨基酸分子结构更利于人体吸收，全面补充人体每日所需营养，是大健康时代补充优质蛋白质的首选！